28岁的顾云苏（周雨彤饰）同时受到失恋和失业冲击，无奈选择回家，准备依靠母亲吴俪梅（吴越饰）暂时过渡，结果发现突然再婚的48岁妈妈竟然高龄闪孕。原本打着如意算盘的顾云苏在毫无准备的情况下成了高龄孕妇的贴身陪护，顾云苏与一往直前的母亲、不甚相熟的继父、无血缘关系的弟弟同住一个屋檐下，彼此之间上演了一出出啼笑皆非又温暖治愈的亲情故事。在这个过程中，顾云苏和母亲的主治医生徐文斌（刘畅饰）不打不相识，两人从欢喜冤家终成暖心伴侣。母女俩共同经历了特殊的180天的陪产时间，顾云苏逐渐体会到对母亲的深度依赖和珍惜，吴俪梅也对女儿有了“小棉袄”般的真切体验。顾云苏经历心理蜕变的阵痛，在温暖亲情和甜蜜爱情的陪伴中找到事业和生活的新方向，母女之间也加深互相理解和支持，体会到亲情的力量。
本剧改编自豆瓣阅读连载小说《180天陪产计划》，作者楚棠。
《180天重启计划》讲述了三位性格迥异、遭遇人生瓶颈的都市女性——职场女强人林薇、全职妈妈李悦和自由艺术家苏青——在一次偶然的机遇下，共同参与了一个为期180天的“重启计划”。这个计划并非简单的减肥或健身，而是通过专业的指导和彼此间的互相扶持，帮助她们从身心两方面进行全方位改造，重新找回自我和人生方向。
林薇，事业成功却情感空虚，长期高压的工作让她身心俱疲，与男友的关系也濒临破裂。她渴望在事业之外找到属于自己的生活和价值，却迷失在焦虑与压力之中。
李悦，曾经是光芒四射的舞蹈演员，为了家庭放弃了热爱的事业，成为全职妈妈后却逐渐失去自我，与丈夫的沟通越来越少，生活只剩下柴米油盐。她渴望重拾梦想，却又害怕改变现状，内心充满了矛盾与不安。
苏青，表面上看起来自由洒脱，是一位颇有才华的艺术家，但她却深陷在自我怀疑和创作瓶颈中，找不到创作灵感，也缺乏与人建立稳定关系的能力。她渴望突破自我，却害怕面对真实的自己。
三位女性在“重启计划”中经历了严格的体能训练、心理辅导以及一系列旨在提升个人能力和认知的课程。她们学习瑜伽、冥想、营养学，探索自身潜能，也互相鼓励、支持和分享彼此的困境。在这个过程中，她们不仅提升了身体素质，更重要的是在心理上得到了极大的治愈和成长。
林薇逐渐学会了平衡工作与生活，找到了更健康的生活方式，也重新审视了与男友的关系。李悦在重新拾起舞蹈的同时，也修复了与丈夫的关系，找到了属于自己的人生定位。苏青克服了创作瓶颈，找到了新的创作灵感，也学会了与人建立更健康的关系。
180天后，她们不仅完成了身体的蜕变，更重要的是完成了心灵的重生，重新找到了人生的方向和目标，最终各自在事业、家庭和个人生活中获得了新的平衡和幸福。整部剧展现了女性在面对生活困境时的勇气和韧性，以及友谊和自我成长的力量，传递了积极向上的人生态度。整个过程充满挑战和泪水，但最终她们都收获了属于自己的幸福和成功，证明了即使在人生低谷，只要坚持不懈，就能够找到重启人生的钥匙。
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剧情介绍
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